野永 喜三夫

文化出版局　ミセス
白米と発芽玄米を同割りで合わせたレシピ！

きのこと豚バラの炊き込みご飯

ポイントは全ての具を一度炒めて加える！

うなぎ茶漬け

市販のうなぎの蒲焼が・・・佃煮に変身！

ごまあんかけご飯

ごまの香りが食欲増進！

冬瓜とホタテの汁かけご飯

根菜きんぴらチャーハン

食物繊維たっぷり！体の中から健康に！

詳しいレシピはミセスをお買い上げください。